Hi, Moms! Ketika si buah hati sudah memasuki usia 6 bulan, inilah saatnya untuk memperkenalkan anak kepada bahan makanan lain di samping ASI. Di usia ini, penting bagi si kecil untuk menerima nutrisi yang lebih melalui makanan pendamping ASI (MPASI). Berbagai makanan olahan dari beras adalah salah satu asupan bernutrisi yang dapat menunjang tumbuh kembang si kecil. Bubur beras dapat menjadi pilihan resep MPASI yang cocok untuk mengenalkan anak dengan sumber karbohidrat dan melatihnya untuk mencerna makanan padat. Selain itu, untuk menambah cita rasanya, Moms bisa juga menambahkan bahan makanan lain seperti wortel yang kaya akan Vitamin A. Penasaran dengan cara membuatnya? Yuk, simak resep MPASI berikut ini!
Bahan-bahan:
- 1 sendok makan beras putih
- 25 gram wortel
- 250 ml air
- 100 ml ASI
Cara Membuat:
- Rendam beras putih selama sekitar 3 jam; tiriskan airnya.
- Rebus beras dengan air dalam panci sambil sesekali diaduk dan biarkan sekitar 10 menit sampai beras terlihat mulai menjadi bubur. Itu artinya beras sudah matang.
- Cuci dan potong-potong wortel menjadi bentuk dadu kecil.
- Masukkan wortel ke dalam rebusan bubur, rebus sekitar 5 menit.
- Angkat bubur wortel dan haluskan dengan blender agar halus untuk dikonsumsi bayi.
- Supaya teksturnya lebih lembut dan lebih familiar untuk buah hati, tambahkan 100 ml ASI.
Nah bagaimana Moms, mudah bukan untuk membuat resep MPASI-nya? Moms bisa dengan mudah menemukan bahan-bahannya di sini, lho!
Saat ini belum tersedia komentar